Gesunder Rücken – kräftigendes Rückentraining

Der zertifizierte Präventionskurs „Gesunder Rücken – kräftigendes Rückentraining“ richtet sich an Mitglieder des SC Wiesbaden 1911 e. V., die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit, Beweglichkeit und ihr allgemeines Wohlbefinden tun möchten.

Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen werden insbesondere die Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt, die Körperhaltung verbessert und einseitigen Belastungen sowie Rückenbeschwerden vorgebeugt. Die Teilnehmer erhalten zudem Übungen und praktische Anregungen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Der Kurs wird von Carina Kohlborn (Physiotherapie & Krankengymnastik) geleitet und durch die Schwimmschule Oliver Großmann durchgeführt.

Kurszeit: samstags, 9:45–10:45 Uhr
Umfang: 10 Einheiten à 60 Minuten

Ort: Kraftraum der Gerd-Hauptmann-Schule, Wiesbaden

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Eine Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse ist abhängig von der jeweiligen Krankenkasse und deren Voraussetzungen möglich.

Teilnahme ausschließlich für Vereinsmitglieder.

Buchungscode: KU-BE-4NT4SH