Ein
Fortgeschrittenenkurs zum Schwimmabzeichen Bronze (auch
„Deutsches Schwimmabzeichen Bronze“, früher:
Freischwimmer) ist der nächste Schritt nach dem Seepferdchen. In diesem Kurs wird das sichere Schwimmen über längere Strecken geübt sowie grundlegende Fähigkeiten im Tauchen, Springen und Verhalten im Wasser vertieft.
Ziele und Inhalte des Bronze-Kurses
1.
Ausdauer & Technik- 200 Meter Schwimmen (in max. 15 Minuten) – meist in Brustlage, ggf. kombiniert mit Rückenschwimmen
- Verbesserung der Schwimmtechnik: Gleitphasen, ruhige Atmung, gleichmäßiger Rhythmus
- Einführung in lagengerechtes Rückenschwimmen
2.
Tauchen- 1x Tieftauchen auf 2 Meter Wassertiefe: Einen Gegenstand (z. B. Tauchring) heraufholen
- Übungen zur besseren Tauchkontrolle und Druckausgleich
3.
Springen- Sprung vom Startblock oder 1-m-Brett (je nach Becken)
- Saubere Technik und angstfreies Springen üben
4.
Sicherheit & Baderegeln- Vermittlung der wichtigsten Baderegeln (z. B. "Nie alleine schwimmen", Verhalten bei Gewässern)
- Einführung in Selbstrettung (z. B. sich in Rückenlage treiben lassen)
- Verhalten bei Notfällen
Offizielle Anforderungen für das Bronze-Abzeichen (DSA Bronze):| Anforderung | Beschreibung |
|---|
| Sprung ins Wasser | Kopfsprung oder Fußsprung vom Beckenrand |
| 200 m Schwimmen | In max. 15 Minuten |
| Tieftauchen | 1 Gegenstand aus ca. 2 m Tiefe heraufholen |
| Kenntnis der Baderegeln | Kind muss sie erklären können |
Der Kurs dauert 10 Unterrichtseinheiten von 45 Minuten und findet ab dem
13.04.2026 - 22.06.2026 wöchentlich im ESWE-Bad Mainzer Straße statt ( keine Kurse am Pfingstmontag ).
Der Kursbeitrag (180 €) enthält einen Beitrag für die Kursteilnehmermitgliedschaft beim Schwimm-Club Wiesbaden 1911 e.V. Der Beitrag für die Mitgliedschaft ist pro Kind und Schwimmkursstaffel zu bezahlen. Die Kursteilnehmer sind über die Versicherung des Schwimm-Club Wiesbaden 1911 e.V. versichert.
Wenn Sie diesen Kurs für mehrere Kinder buchen möchten, muss dies in einer Bestellung erfolgen. Eine erneute Bestellung desselben Kurses durch dieselbe Person ist nicht möglich.
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