Fortgeschrittenenkurs (Bronze) Montag 15:30 Uhr – 16:15 Uhr

Schwimmkurs

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Ein Fortgeschrittenenkurs zum Schwimmabzeichen Bronze (auch „Deutsches Schwimmabzeichen Bronze“, früher: Freischwimmer) ist der nächste Schritt nach dem Seepferdchen. In diesem Kurs wird das sichere Schwimmen über längere Strecken geübt sowie grundlegende Fähigkeiten im Tauchen, Springen und Verhalten im Wasser vertieft.

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Ziele und Inhalte des Bronze-Kurses
1. Ausdauer & Technik

• 200 Meter Schwimmen (in max. 15 Minuten) – meist in Brustlage, ggf. kombiniert mit Rückenschwimmen
• Verbesserung der Schwimmtechnik: Gleitphasen, ruhige Atmung, gleichmäßiger Rhythmus
• Einführung in lagengerechtes Rückenschwimmen

2. Tauchen

• 1x Tieftauchen auf 2 Meter Wassertiefe: Einen Gegenstand (z. B. Tauchring) heraufholen
• Übungen zur besseren Tauchkontrolle und Druckausgleich

3. Springen

• Sprung vom Startblock oder 1-m-Brett (je nach Becken)
• Saubere Technik und angstfreies Springen üben

4. Sicherheit & Baderegeln

• Vermittlung der wichtigsten Baderegeln (z. B. "Nie alleine schwimmen", Verhalten bei Gewässern)
• Einführung in Selbstrettung (z. B. sich in Rückenlage treiben lassen)
• Verhalten bei Notfällen

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Offizielle Anforderungen für das Bronze-Abzeichen (DSA Bronze):
Der Kurs dauert 10 Unterrichtseinheiten von 45 Minuten und findet ab dem 25.08.2025 wöchentlich im ESWE-Bad Mainzer Straße statt ( vom 06.10 - einschließlich 13.10.2025, keine Kurse während der Herbstferien).

Der Kursbeitrag (175 €) enthält einen Beitrag in Höhe von 45 € für die Kursteilnehmermitgliedschaft beim Schwimm-Club Wiesbaden 1911 e.V. Der Beitrag für die Mitgliedschaft ist pro Kind und Schwimmkursstaffel zu bezahlen. Die Kursteilnehmer sind über die Versicherung des Schwimm-Club Wiesbaden 1911 e.V. versichert.

Die Bezahlung ist per Überweisung möglich.

Wenn Sie diesen Kurs für mehrere Kinder buchen möchten, muss dies in einer Bestellung erfolgen. Eine erneute Bestellung desselben Kurses durch dieselbe Person ist nicht möglich.